ADHD參與游泳的價值

游泳運動的益處簡介

運動的益處得到各界的肯定而運動治療更加是ADHD最佳訓練良藥運動介入除了能夠令身體得到鍛鍊外而且能夠紓解壓力達致身心康盛更加是一種良好的人際互動社交智能訓練的最佳方法

而游泳運動的介入亦得到各國醫生學者教育學家的認同及肯定規律性游泳運動可以改善參加者身體四肢與各器官協調肌肉用力感身體與水中環境的空間及感觀能力感覺統整訓練等身體上的益處並能夠以游泳運動作為介入及輔助訓練方法以彌補在學校教育家庭教育及社會適應性教育的不足而且相對其他運動項目更安全更適合有特殊學習需要學生

ADHD 學童在身體活動能力及學習問題特徵

因情緒方面問題而導致學習與生活適應上發生困難 ADHD 大多缺乏控制力且衝動干擾的違規行為或與同儕關係不佳

賴冠宇(2005) 指出ADHD 學童很可能伴隨有動作協調問題包括: 手部操作靈活度肌肉用力感覺肌肉張力球類技巧能力平衡力及跳躍能力較正常學童差均達到統計上顯著差異

王意中(1994) 研究報告發現ADHD 兒童在參與活動時出現控制遊戲行為的頻率高於正常兒童在分裂或焦慮憂鬱不溝通或拒絕溝通強迫性社會退縮過動攻擊性非行為等量尺內化行為外化行為與行為問題都顯著高於正常兒童在學習環境上社交等適應性能力都遜色


 

水中運動對ADHD幫助


水中運動 (Water Activities) 及其環境下能夠促使 ADHD 與他人交流互動是社會發展相當理想的教育情境
水中活動能提供各種特殊需求學生參與身體活動的機會水中遊戲為水中活動的一部分兒童在遊戲中會把專注力放在娛樂中減少對水的恐懼進而建立身體與水的熟悉性而游泳活動能夠直接及間接擴充學習的經驗

籍由水中活動的方式找出ADHD 學生的情緒行為問題幫助學生發現本身的問題並透過游泳訓練及一些遊戲方式表現出內心的情緒尋獲適當的行動與對策方式及發掘適當的改善技術為目的



改善問題行為


可籍由水中活動轉換成適應性的活動並教導如何找到對策去因應特定的狀況及本身調整自我行動的方法


社會技能發展


以水中團體的互動學習維持朋友關係的技巧及暸解表現自我情緒調整憤怒感解決問題的技能練習以學習良好的行為並將其學習過程應用在實際生活上讓ADHD 學生在社會性情境中培養自信為目的

 

 

 



 

提供個別,小組及泳班教學 - 對象:AHHD,特殊學習需要,過動兒,專注力不足, 自閉症,自閉症傾向, 亞士保加症,唐氏寶寶